Sağlamlığımızı qoruyaq

Sağlamlığımızı qorumaq üçün sağlam qidalanm qaydalarına əməl etmək .idmanla məşğul olmaq  mv!sümə üyğün geyinmək .xəstəliklərdən qorunmaq qaydalarını bilmək .zərərli vərdişlərdən uzaq durmaq lazımdırvə normal istirahət etmək də vacibdir.SAqlamlığımızı qoruyanlarla əməkdaşlıq etmək lazımdır.Heyvanlardan insanlara keçən yolxucu xəstəliklərdən qorunmaq lazımdır .
Xəstəlik-narahatlıq .ağrılar . az yaşamaq .kədər iş qabiliyyətinin aşaqı düşməsi  kimi ba.a düşürəm
Qış mövsümündə tez -tez rast gəldiyimiz xəstəliklər bunlardır.Qrip .angina göy öskürək.qızılca , məxmərək .su çiçəyi və s
1-ci qrup Qrip xəstəliyinin elamətləri bunlardı `

Yüksək hərarət
asqırma .öskürmə,
Halsızlıq
Üşütmə
BAş ağrısı
İştahsızlıq
2.Qrüp Angina xəstəliyinin əlamətləri
Yeməkdən imtina etmə
zəiflik
HAlsızlıq
Boğazda quruluq
Baş ağrısı
Temperatur yüksəlir.
Sağlam həyat dedikdə  çox yaşamaq ,xoş ehval ruhiyyə ,xoşbəxt ailə ,işləmək ,Sevinc başa düşülür.