Rasional qidalanma

Qidanin insan həyatında roluna ,əhəmiyyətinə dair təsəvvürlərin inkişaf etdirilməsi, rasional və üstunlükləri barədə  təsəvvürlərin  inkişaf etdirilməsiş.mükəmməl  qidalanmanın vacibliyi qidalanma rejiminin  zəruriliyi barədə inamın formalaşması.
Əsas qida  məhsulları barədə təsəvvürlərin aktuallaşdırılması. rasional qidalanma və ony=un  prinsiplərinə əməl edilməsinin üstünləkləri barədə təsəvvirlərin inkisaf etdirilməsi,qida rejiminə əməl edilməsi,vərdişlərinin möhkəmləndirilməsi
Ləvazimatlar:topvə yumuşaq oyuncaq vərəqlər ,flamasterlər,"İnsan nə yeyirsə,özü də odur.",plakatı ,"rasional qidalanma cədvəli"
Şagirdlər deyilənləri xüsüsi vurğulayib lövhədə dairənin mərkəzində"İnsan nə yeyirsə özü də podur"plakatı bərkidilir
İştrakçılar topu bir-birinmə ötürərək brelə bir suali cavablandirirlar."İnsanlar nə üçün yeyirlər?".Nəticə hasil edilirki ərzaq məhsullarinda əsas qida maddələri var:zülallar,yağlar,karbohidratlar,vitaminlər,minerallarvə maye.Bu maddələr insan bə\dəni üçün "tikinti materiali,enerji mənbəyi olmaq yanaşı,həmdə ,imunitetin bədəni müqavimeti gücləndirir.Bu işdə rasional qidalanma cədvəlindən istifade edilir.
"rasionalqidalanma"cədvəli
Əsas qida maddələri(ƏQM)
Əsas qida maddə rolu,əhəmiyyəti
Tərkibində qida maddələri olan ərzaq növləri

Şagirdlər aclığın və ya qidanin  tərkibində əsas qida maddələrinin olmaması  insan üçün nə üçün təhlükəli olduğunu (yeməksiz insan bir aydan sonra.  susuz isə bir həftədən sonra  həlak olur)müzakirə edirlər.Həddindən artyıq yeməyin ziyanı?(əgər qidalanma enerji qida ilə daxil olduqundan az sərf olunarsa .insanda piylənmə baş verər) .Şagirdlər 4 qrupa ayrılaraq hər 1 komanda  1 vərəq və flamesterv alaraq həftənin 7 günü  üçün birinci-səhər , 2 -ci günorta. 3-cü axşamüstü və 4-cü axşam və şam yeməkləri olmaqla 7 variantda siyahı menyu tərtib edirlər . həftəninin menyusu tərtib olunur.
Şagirdlər qruplara ayrılkaraq  həddindən artıq yeməyin ziyanı haqqında
şirniyyatdan çox istifadənin zərəri haqqında
 keyfiyyətsiz  və çirklənmiş məhsullardan istifadənin ziyanı
 natamam və yeknəsəq  qidalanmanın ziyanı barədə danışırlar.